Workshop di Yoga della Risata - Associazione ManagerZen Dr kataria - Corso con attestato finale

Workshop di Yoga della Risata con le Tecniche del Dr. Kataria Compralo su Macrolibrarsi

informazioni

Il benessere che produce una risata si può riscontrare facilmente. Dopo 15 minuti di risate al mattino ci si sente freschi tutto il giorno. non esiste medicina che dia risutati così immediati come la risata. Si rallenta l'artereosclerosi recentemente confermato da studi, non ci si innervosisce più per le cose banali e l'atteggiamento di base nell'affrontare la vita cambia in positivo dopo aver iniziato questa pratica.
E' rivolto a tutte quelle persone che vogliono dare leggerezza, allegria e positività alla propria vita. A chi voglia dare vita ad un Club della risata, a chi già vi partecipa e a tutti gli operatori sanitari, i formatori aziendali, gli educatori, gli insegnanti e gli assistenti sociali e psicoterapeuti.
In cosa consiste il workshop
Inizialmente si riderà senza motivo, il Dottor Kataria afferma che non c'è la necessità di un motivo per ridere ed il contagio della risata nel gruppo è forte. Con un giusto allenamento ridere diventa una pratica spontanea e terapeutica.
Saranno mostrate ed insegnate:
- tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per stimolare la risata;
- tecniche di stretching, respirazione e rilassamento proprie dello yoga;
- tecniche di risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in sè stessi;
- linee guida per dare inizio e gestire un Club della risata;
- Laughter Meditation (Meditazione della risata): atteggiamento mentale che rende capaci di ridere senza sforzo, facendo fluire la risata dal nostro profondo.

Al termine del Workshop verrà rilasciato il Certificato di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Dr Kataria School of Laughter Yoga

cosa è necessario portare per partecipare al corso:
soprattutto voglia di ridere, ma anche vestiti comodi e calzettoni, blok notes e penna.

orario: 9.30 - 18.00

quota iscrizione: 220€ se si è soci Managerzen: 190€
è compreso nella quota il coffe break, il libro+dvd e manuale.

per info:
Associazione culturale ManagerZen
via san Giovenale n.86 - Rimini
tel: 0541/736362
segreteria@managerzen.it
www.managerzen.it

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