I gruppi di auto mutuo aiuto

Cari lettori
finalmente abbiamo pubblicato i contatti dei gruppi di auto mutuo aiuto per l'elaborazione del lutto disseminati in tutta Italia.
Sono presenti in quasi tutte le regioni, tranne in Valle d'Aosta, in Basilicata, in Umbria.
Per facilitare la ricerca, i contatti sono stati inseriti in tutte le province di ogni regione, nonostante i gruppi siano presenti solo in alcune province.

Cosa sono i gruppi di auto mutuo aiuto?
Sono gruppi di persone che hanno vissuto una situazione simile, in questo caso ad essere simile è il fatto di star soffrendo perchè una persona cara è morta e non ci sarà più la possibilità di incontrarla fisicamente, di abbracciarla, sentire la sua voce e le sue parole.
Questa sofferenza è grande ma i gruppi consentono di trovare un ambito dove condividerla, dove le persone che ti circondano possono comprenderti perchè anche loro stanno passando o hanno passato la stessa esperienza.
La forza di tali gruppi sta nel condividere il dolore e riuscire così a tollerarlo. E' possibile imparare da chi ci è già passato a trovare soluzioni a situazione apparentemente senza via d'uscita, a rispondere in certi modi piuttosto che altri, a trovare consigli, idee, ad essere messi in guardia da reazioni che potremmo avere. In questo modo quando le sperimenteremo si saprà già cosa sono e che sono parte del cammino e non ci si allarmeremo ricorrendo per esempio all'uso di psicofarmaci. Si sarà invece capaci di affrontare la situazione con più determinazione, con più consapevolezza.

Il gruppo consente di essere di aiuto per gli altri. E quale forma migliore per riprendere fiducia nella vita, per superare il dolore se non andare oltre se stessi facendo azioni disinteresate che ci danno un sapore di eterno e ci fanno sentire in connessione con gli altri?
La sensazione di espansione che si può sperimentare, la sensazione di forza interna sono i migliori antidoti alla depressione e disperazione in seguito alla morte del proprio caro.

Comunque potrete trovare indicazioni e testimoninze sui link che sono segnalati in Servizi territoriali nella homepage, lì troverete le varie regioni su cui potete cliccare ed accedere così ai servizi di ogni provincia.

 Mi auguro di cuore che le nostre informazioni possano esservi d'aiuto e invito chi volesse lasciare tesimonianze a farlo, nell'ottica di far conoscere la validità del metodo e coinvolgere altre persone.

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