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Le fasi del lutto sono comuni un po’ a tutte le persone che subiscono una perdita, anche se a livelli di intensità diversi a seconda della situazione: 
1. Intorpidimento: è la fase che segue la perdita. La persona si sente come stordita, smarrita ma rappresenta un meccanismo di difesa necessario alla sopravvivenza emotiva.
2. Ricerca della persona morta e desiderio del suo ritorno: questa fase è caratterizzata da varie emozioni quali pianto, rabbia, ansia, confusione che accompagnano il desiderio intenso che il proprio caro faccia ritorno, che si ripresenti da un momento all’altro .
3. Disorganizzazione e disperazione – la persona vuole solo ritirarsi dalla vita quotidiana, disimpegnarsi da qualsiasi attività che finora aveva svolto, sente di non voler la vicinanza degli altri e la vita comincia a perdere senso. In questa fase sono meno intensi i sentimenti di ricerca e desiderio della persona morta, aumentano invece i momenti di apatia, mancanza di emozioni e disperazione.
4. Riorganizzazione e recupero - In questa fase finale, la persona comincia a recuperare uno stato normale, viene riacquistato l’appetito, l’energia e la voglia di riattivarsi nella vita quotidiana. Il dolore, la malinconia per la scomparsa rimangono comunque presenti, ma i ricordi positivi prendono il posto della tristezza e disperazione.
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