Calma la mente - Robert Ellwood - libro sulla meditazione

Quando lo stress si appropria della nostra vita minando il nostro benessere psicofisico e non si riesce con lucidità e calma ad affrontare le difficoltà, importantissimo riuscire a ristabilire una calma mentale che non ci faccia travolgere dalle circostanze.
con la meditazione si può riuscire a ritrovare la calma perduta.
Il libro Calma la mente, è una guida semplice sulla meditazione presentata in modo naturale alla portata anche di chi non ci si è mai avvicinato.

Con questa guida si possono ritrovare la gioia e la forza che ognuno di noi ha dentro che ci fanno affrontare le difficoltà che la vita di tutti i giorni ci presenta.
Qui sono sintetizzati insegnamenti secolari delle filosofie orientali ed occidentali.
Il libro è scritto dal Professore di storia delle religioni che ha scritto innumerevoli libri a carattere religioso e spirituali. Robert Ellwood che appartiene anche ad una società Teosofica Americana.

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