Dal titolo questo post sembra più strano degli altri, infatti molti si domanderanno come ci si possa riconciliare con una persona che ormai non appartiene più a questa dimensione spazio-temporale, be effettivamente potrebbe essere una buona questione...

però io personalmente sento che l'atto della riconciliazione non abbia bisogno della controparte, ma è un atto che facciamo dentro di noi, chi cerca la via della riconciliazione, profondamente diversa da quella del perdono, cerca di comprendere a fondo gli errori che sono accaduti da entrambe le parti... La riconciliazione non cerca un colpevole, ma anzi si eleva al di sopra di tutto, quindi io personalmente credo che riconciliarsi con una persona ormai defunta è una cosa possibile...

Basta ricercare nel proprio cuore ciò che è successo, facendo scorrere le immagini senza mettervi un giudizio e vedere gli errori che sicuramente sono avvenuti da entrambe le parti, cercando di uscire dal circolo vizioso del risentimento.

Molto interessante quello che dici, effettivamente mi fa riflettere sul fatto che uno possa veramente riconciliarsi su quello che sta nel suo passato senza dover per forza andare a cercare quelle persone che lo hanno ferito o che lui ha ferito, riesco a capire quello che dici anche se forse non è così facile da applicare, perchè chi si trova in quello stato non so se riesca a fare un salto interno di quel tipo....

Le ferite fanno male e diventa difficile quando sei ferito riuscire a vedere le cose diversamente...

Questo lavoro può aiutare a sperimentare la riconciliazione di cui stiamo parlando in questa discussione.

Intanto potete leggerlo e annotarvi le immagini che vi vengono, può servire poi che qualcuno ve lo legga così che vi possiate rilassare chiudendo gli occhi e immergendovi nella situazione descritta, oppure un altro metodo potrebbe essere di registrarvelo su un mp3 e poi riascoltarlo.

Farlo tante volte con i tempi che ognuno sente giusti per sè, può aiutare a far emergere immagini, sensazioni, ricordi, e come i vari strati che si tolgono di una cipolla, far pian piano apparire il punto centrale della situazione dolorosa, tutto ripeto con molta tranquillità, senza forzare niente ma dandosi il tempo necessario e arrivando fin dove si vuol arrivare.

Fatemi sapere come va



LAVORO GUIDATO SULLA RICONCILIAZIONE

Dedichiamo 5 minuti per rilassare il nostro corpo…..

Ora comincio ad evocare quella situazione che mi genera risentimento….forse un affronto…. Un tradimento…. Una frustrazione….. Un rifiuto…..

Evoco quello che è successo…..quello che mi fecero…..quello che non avrei voluto che succedesse…..quello che mi ha lasciato ferito…..

Ricordo la situazione….e rivedo quante volte nella mia vita mi resi conto di essa……una ed un’altra volta…. Come una ferita che non si chiude…

È come una spina che si è ficcata nel mio corpo e non può essere espulsa…..una spina che seguita a dolere….come un oggetto estraneo dentro il mio corpo… un oggetto che mi produce malessere e tensione….

Cerco di incontrare questo oggetto dentro le mie interiora ..... in qualche angolo del mio corpo.... mi avvicino a questo luogo del mio corpo......come se i miei occhi potessero ricorrere il mio corpo da dentro.... mi avvicino al luogo dove restò custodito questo oggetto estraneo e dannoso.... e a poco a poco comincio ad osservarlo.... come se mi attraesse...

È una sfera scura e ruvida ..... fatta di un materiale vetroso, di contorni irregolari e filosi..... mi avvicino cercando di vedere dentro di essa..... distinguo appena ombre deformi.....

Acutizzo la visione e inizio a vedere delle siluettes dentro la sfera.... secondo l’angolo da cui le guardo soffrono differenti deformazioni per effetto delle pareti irregolari.... a volte le siluettes si agitano ed a volte si deformano in certe parti....

Faccio uno sforzo per vedere meglio.... ora vedo, in queste siluettes deformi, le faccie di quelle persone relazionate a questa situazione che mi ha provocato risentimento.... le loro risa si percepiscono esagerate e distorte.... i loro gesti stereotipati... sono come attori mostruosi in un patetico scenario.... quanto più li guardo, più accelleratamente si muovono... e più vibra questa sfera lacerando le mie interiora.

Subito allontano il mio sguardo..... rifiuto il magnetismo e metto distanza da questa orribile sfera.... ritorno a vederla tale quale è.... un oggetto estraneo e dannoso dentro il mio corpo.... vorrei disfarmi di essa per sempre.... vorrei curare le mie ferite.... vorrei smettere di soffrire.
Distolgo il mio sguardo dalla oscura sfera e comincio a guardare verso l’alto.... come chiedendo aiuto... e ora aspetto.... solamente aspetto....

Dopo poco, dall’alto, vedo scendere un raggio di luce che lentamente si avvicina verso di me.... nell’avvicinarsi si trasforma in un braccio luminoso che introduce la sua mano nel mio corpo soavemente.... lentamente e caldamente attraversa le mie interiora fino ad arrivare all’oscura sfera. La prende nelle sue dita e lentamente la toglie dal mio corpo portandola verso l’alto.

Mentre la mano luminosa sale, la sfera si diluisce per effetto della luce, fino a svanire completamente.... sento una grande distensione nel mio corpo e sollievo nel mio cuore....

Rimango qualche minuto in calma, come un paziente che ha finito di essere operato e si sta ristabilendo..... rimango in pace, con un ringraziamento interno.....

Passati alcuni minuti, alzo lo sguardo, e vedo che comincia a scendere una sfera trasparente e luminosa.....
….. la sfera si avvicina a me….. fino ad includermi dentro di essa… come se si trattasse di una nave spaziale…. O di una immensa bolla luminosa che comincia a trasportarmi per l’aria.
Volo soavemente dentro la sfera luminosa… con una serena allegria e una immensa pace… sento che mi ha curato di un antico male….

Sorvolo il mondo nella mia sfera cristallina…. Mi avvicino ad una città …. Mi sposto lentamente su di essa.... mi avvicino un poco di più .... riesco a vedere una grande piazza con molta gente che vi cammina.
Mi avvicino un poco di più alla piazza... distinguo tra la gente le facce di quelle persone che alcune volte mi causarono danno.... quelle che io colpevolizzavo del mio risentimento e delle mie frustrazioni.... però ora li vedo in altro modo.... più proporzionati.... li vedo con i loro difetti e con le loro virtù .... con i loro affetti.... con le loro sofferenze, con le loro certezze e con i loro fallimenti, con le loro aspettative e con le loro delusioni.....

Subito, tra la moltitudine avanzo e vedo un' altra faccia conosciuta.... sono io stesso quando ero più giovane.... all' epoca delle mie disillusioni quando successe il fatto che mi lasciò quella ferita…..
.....e mi vedo come uno in più nella piazza immensa.... uno con le sue virtù e i suoi difetti.... con le sue certezze e le sue frustrazioni.... con le sue aspettative e le sue disillusioni....

La mia sfera cristallina si posa sul suolo della piazza... si apre una porta ed esco a camminare... mi incrocio con quelle persone che secondo la mia memoria mi causarono danno, e le vedo come qualsiasi altra persona, nè meglio, nè peggio....
Cammino qualche passo in più e subito mi incontro con me stesso quando ero più giovane... quando successe quel fatto....
.... ci tratteniamo l’uno di fronte all’altro.... ci guardiamo negli occhi.... e ci diamo un forte abbraccio....

Dopo un’istante.... saliamo insieme nella sfera cristallina.... e continuiamo a volare per il luminoso spazio della riconciliazione.

sembra bellissima questa esperienza solo che non riesco bene a rilassarmi e non so come registrare in mp3...

lo so che vi sembrerò un pò troppo pretenziosa ma ci potresti registrare tu questo gioco con le immagini sulla riconciliazione e indicarci come si può rilassarsi?

chiedo troppo vero?

comunque grazie del consiglio
un saluto
laura

sarebbe bello come dice laura6966 avere un audio che ci guida,
ma solo leggendola stasera mi sono venute un sacco di sensazioni forti
soprattutto quando descrive la sfera ruvida e vetrosa mi ricorda il sentimento di odio o di forte rabbia che ti si contorce dentro e ti fa soffrire.
è vero! odiare è orribile ci lacera dentro a tutti.

sarebbe bello che questa esperienza si potesse leggere in altoparlanti per la strada nel mezzo del giorno e che tutti stupiti si potessero fermare ad ascoltarla. sarebbe bello

Simona68